नवी दिल्ली: अलिकडच्या वर्षांत, पुरुषांच्या सुपीकतेबद्दल चिंता सतत वाढत आहे. विविध वैद्यकीय संशोधन आणि डॉक्टरांच्या वृत्तानुसार, वीर्य आणि प्रमाण कमी होणे ही एक गंभीर आरोग्याची समस्या बनत आहे. तज्ञांचा असा विश्वास आहे की जीवनशैली बदलणे, वाढती ताण आणि खाण्याच्या सवयींमध्ये घट ही मुख्य कारणे आहेत.

प्रजनन आरोग्य तज्ञ म्हणतात, “आजच्या काळात, तरुण पुरुषांमध्येही वीर्य नसतात, जे मध्यम वयानंतर एक समस्या मानले जात असे.” त्यांनी वीर्य अभावासाठी 5 प्रमुख कारणे दर्शविली, जी खरोखर धक्कादायक आहेत:

1. अत्यधिक ताण आणि चिंता

सतत मानसिक ताणतणाव हार्मोनल असंतुलन, टेस्टोस्टेरॉनची पातळी कमी करते आणि वीर्य उत्पादनावर परिणाम करते. कार्यालयाचा दबाव, आर्थिक समस्या आणि वैयक्तिक जीवनातील समस्या हे मुख्य कारण आहे.

2. मोबाइल आणि लॅपटॉप उष्णता

लॅपटॉपला मांडीवर ठेवून किंवा मोबाइल पास बराच काळ ठेवून मांडीवर काम करणे, शरीराचे तापमान वाढवते, ज्यामुळे शुक्राणूंच्या गुणवत्तेवर परिणाम होतो.

3. गरीब केटरिंग आणि पोषणाचा अभाव

जंक फूडचा अभाव, प्रक्रिया केलेले अन्न आणि पोषक द्रव्ये वीर्य गुणवत्तेचे नुकसान करतात. व्हिटॅमिन डी, जस्त, फॉलिक acid सिडचा अभाव विशेषत: शुक्राणूंची संख्या कमी करते.

4. धूम्रपान आणि अल्कोहोलचा अत्यधिक वापर

अल्कोहोल आणि सिगारेटमध्ये आढळणारी विषारी रसायने शुक्राणूंना कमकुवत करतात आणि त्यांची संख्या कमी करतात.

5. झोपेचा अभाव आणि असंतुलित दिनचर्या

रात्रभर जागे होणे, झोपेची कमतरता आणि अनियमित रूटीनमुळे शरीराचे जैविक घड्याळ खराब होते, हार्मोन्सच्या संतुलनावर परिणाम होतो.