नवी दिल्ली: लोहाची कमतरता अशक्तपणा (आयडीए) हा जगातील सार्वजनिक आरोग्याचा एक प्रमुख मुद्दा आहे आणि भारतासारख्या विकसनशील देशांमध्ये. जेव्हा हेमोग्लोबिन म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या लाल रक्त पेशींमध्ये ऑक्सिजन वाहून नेण्यासाठी आवश्यक असलेल्या लोहाची कमतरता असते तेव्हा असे घडते. लक्षणे, ज्यात दुर्बल होऊ शकते, त्यात थकवा, कमकुवतपणा, दीपकण आणि संज्ञानात्मक आणि मोटर कार्यरत तूट यांचा समावेश आहे, संपूर्ण आरोग्यावर आणि जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम होतो. लवकर शोधणे आणि उपचार ही एक महत्त्वाची गोष्ट आहे कारण उपचार न केल्यास आयडीए गंभीर समस्या उद्भवू शकते.
न्यूज 9 लिव्हला दिलेल्या मुलाखतीत डॉ. ओंकर स्वामी, वरिष्ठ उपाध्यक्ष- वैद्यकीय सेवा, अलेम्बिक फार्मास्युटिकल्स लिमिटेड यांनी, अशक्तपणा थकवाचे मूळ कारण कसे असू शकते हे स्पष्ट केले.
महिला आणि मुलांमध्ये अशक्तपणाचे प्रमाण जास्त आहे. अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की १-4–4 of च्या वयोगटातील निम्म्याहून अधिक भारतीय महिलांनी अशक्तपणामुळे ग्रस्त आहे आणि पौगंडावस्थेतील मुली हा सर्वाधिक प्रमाण -59%, गर्भवती महिला -52%आणि पाच वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या 67%पेक्षा कमी वयाचा गट आहे. महिला आणि मुलांमध्ये विशेषतः लोहाचे सेवन असते, जे परिस्थितीत योगदान देते. अर्थ असा आहे की देशातील अशक्तपणाच्या राज्यांपैकी 10-40% लोहाची कमतरता आहे.
आयडीएची कारणे
आयडीएमध्ये प्रभावित व्यक्तीच्या वयोगटातील आणि जीवनशैलीवर अवलंबून विविध कारणे देखील असू शकतात. आहारातील कमतरता ही व्यक्ती आणि समुदायांमध्ये आयडीएचे सर्वात सामान्य कारण आहे, कारण दररोजचे बहुतेक पदार्थ खाल्ले गेलेले लोह सामग्रीमध्ये कमी असतात. गर्भधारणा, बालपण आणि पौगंडावस्थेत लोहाची आवश्यकता वाढविली जाते, ज्यामुळे कमतरतेची संवेदनशीलता वाढते आणि त्याद्वारे काही प्रकरणांमध्ये पूरकतेची आवश्यकता असते. सेलिआक रोग, क्रोहन रोग आणि लोह शोषणात व्यत्यय आणणार्‍या इतर विकारांसारखे काही रोग देखील शरीराला लोह कार्यक्षमतेने शोषून घेण्यापासून प्रतिबंधित करतात.
जड मासिक पाळीच्या बाबतीत, जबरदस्त मासिक पाळीच्या घटनांमध्ये, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे अल्सर, गॅस्ट्र्रिटिस, मूळव्याध किंवा अंतर्गत रक्तस्त्राव, लोहाचे हळूहळू कमी होण्यास कारणीभूत ठरते, ज्यामुळे अशक्तपणा निर्माण होतो. जे लोक वारंवार रक्त दान करतात किंवा मोठ्या शस्त्रक्रिया करतात अशा व्यक्तींनी लोहाची कमतरता असू शकते जर त्यांनी त्यांच्या लोहाची पातळी योग्यरित्या पुन्हा भरली नाही.
आयडीएची लक्षणे
थकवा किंवा उर्जेचा अभाव हे आयडीएचे हॉलमार्क लक्षण आहे आणि बहुतेकदा लोकांचा अनुभव हा बहुतेक वेळा असतो. तथापि, बरेच लोक या थकवाचे श्रेय इतर कारणास्तव, जसे की तणाव, खराब झोप किंवा ओव्हरवर्क यासारख्या कारणास्तव देऊ शकतात, ज्यामुळे निदान होण्यास विलंब होतो. इतर लक्षणांमध्ये फिकट गुलाबी किंवा पिवळी त्वचा, श्वासोच्छवासाची कमतरता किंवा छातीत दुखणे, विशेषत: क्रियाकलाप, अस्पष्ट सामान्यीकृत कमकुवतपणा, चक्कर येणे, वेगवान हृदयाचा ठोका, डोकेदुखी, घसा किंवा गुळगुळीत जीभ, ठिसूळ नखे किंवा केस गळती यांचा समावेश आहे. मुलांनाही भूक कमी होऊ शकते.
या लक्षणांव्यतिरिक्त, आयडीए भावनिक आणि मानसिक कल्याणवर देखील परिणाम करू शकते. मेंदूच्या कार्यात लोह महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते, विशेषत: डोपामाइन आणि सेरोटोनिन सारख्या न्यूरोट्रांसमीटर किंवा मेंदूच्या रसायनांच्या निर्मितीमध्ये, जे मूड, प्रेरणा आणि भावनिक संतुलन नियंत्रित करतात. जेव्हा लोहाची पातळी कमी असते, तेव्हा या रासायनिक प्रक्रियांमध्ये बदल केला जातो, ज्यामुळे मूड स्विंग्स, चिंता आणि अगदी नैराश्याचा धोका वाढतो. ही मानसिक लक्षणे कामाच्या कामगिरीवर तसेच जीवनाच्या गुणवत्तेवर लक्षणीय परिणाम करू शकतात, तरीही अशक्तपणाच्या क्लिनिकल मूल्यांकनात त्याकडे दुर्लक्ष केले जाते.
इडा प्रतिबंधित आणि उपचार करणे
लोहाची कमतरता अशक्तपणा सर्वात व्यापक परंतु व्यवस्थापित करण्याच्या आरोग्याच्या समस्येपैकी एक आहे आणि लवकर पाऊल उचलणे महत्त्वपूर्ण फरक करू शकते. आहारातील हळूहळू सुधारणांसह ज्यामध्ये पातळ मांस, अंडी, सोयाबीन, टोफू, गडद हिरव्या भाज्या, मटार, वाळलेल्या फळे आणि लोह-खाणीतील उत्पादने यासारख्या लोह-समृद्ध पदार्थांचा समावेश आहे, बरेच रुग्ण त्यांच्या रक्ताची संख्या सामान्य पातळीवर पुनर्संचयित करू शकतात. टोमॅटो, लिंबूवर्गीय फळे आणि घंटा मिरपूड यासारख्या व्हिटॅमिन सी स्त्रोतांमुळे लोह शोषण वाढू शकते. त्याच वेळी, जेवणाच्या सभोवताल चहा आणि कॉफी कमी करणे आवश्यक होते, कारण या पेयांमध्ये संयुगे असतात जे शरीराची कार्यक्षमतेने शोषून घेण्याची क्षमता रोखतात.
जेव्हा आहारातील समायोजन पुरेसे नसतात आणि अशक्तपणा कायम राहतो, तेव्हा प्रभावीपणा सुधारण्यासाठी जेवणाच्या बरोबर लोह पूरक आहार घ्यावा. गरोदरपणात, स्टोअर पुन्हा भरण्यासाठी आणि पुढील गुंतागुंत रोखण्यासाठी सामान्यत: कित्येक महिन्यांपासून तोंडी लोह दिले जाते. ज्या व्यक्तींना तोंडी स्वरूप सहन होऊ शकत नाही किंवा शोषण बिघडू शकत नाही अशा परिस्थितीत, इंट्राव्हेनस लोह थेरपी वेगवान आणि अधिक विश्वासार्ह पर्याय म्हणून काम करते, विशेषत: शस्त्रक्रियेची तयारी करताना किंवा डायलिसिससारख्या तीव्र परिस्थितीचे व्यवस्थापन करताना.
लोहाच्या सेवनाविषयी जागरूकता निर्माण करणे आणि आहारातील निवडी तयार केल्याने लोकसंख्येमधील अशक्तपणाचे ओझे लक्षणीय प्रमाणात कमी होऊ शकते. थकवा, चक्कर येणे किंवा सामान्य कमकुवतपणा यासारख्या सुरुवातीच्या चिन्हे ओळखणे आणि वेळेवर वैद्यकीय सल्ला घेणे ही स्थिती प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्यासाठी महत्वाची आहे. वेळेवर वैद्यकीय सेवेसह योग्य पोषण एकत्रित करून, लोहाच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा एखाद्याच्या एकूण कल्याणवर आणि जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम होण्यापूर्वीच लक्ष दिले जाऊ शकते.
