गेल्या काही वर्षांत लोकांच्या जीवनशैलीत लक्षणीय बदल झाला आहे, ज्यामुळे विविध जीवनशैलीशी संबंधित रोगांचा उदय झाला आहे. अशीच एक स्थिती जी वाढत्या सामान्य बनत आहे ती म्हणजे फॅटी यकृत रोग. असे मानले जाते की हा रोग केवळ अल्कोहोलचे सेवन करणार्‍यांवर परिणाम करतो. (न्यूज 18 तेलगू)
तथापि, फॅटी यकृत रोग आता वारंवार दिसतो, अगदी मद्यपान न करणा people ्या लोकांमध्येही. मुख्य कारण म्हणजे आहारातील सवयी खराब आहेत. आश्चर्याची बाब म्हणजे, ही स्थिती आता तरुण वयातच लोकांवर परिणाम करीत आहे. चांगली बातमी अशी आहे की जर लवकर निदान केले तर फॅटी यकृत व्यवस्थापित केले जाऊ शकते किंवा अगदी साध्या घरगुती उपचार आणि जीवनशैलीतील बदलांसह उलट केले जाऊ शकते. (न्यूज 18 तेलगू)
लक्षणे पाहण्याची लक्षणे: फॅटी यकृत रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात, काही लक्षणे दिसू शकतात. ओटीपोटाच्या उजव्या बाजूला सतत थकवा, अस्वस्थता किंवा वेदना, भूक कमी होणे, अचानक वजन कमी करणे, मळमळ, खाज सुटणारी त्वचा, त्वचेची किंवा डोळ्यांची पिवळसर होणे, पाय किंवा ओटीपोटात सूज येणे, वारंवार जखम होणे किंवा रक्तस्त्राव, गडद रंगाचे मूत्र, किंवा गडद रंगाचे मुळे, जर आपल्याला सावधगिरी बाळगा. (न्यूज 18 तेलगू)
सुरुवातीच्या टप्प्यात कोणतीही औषधे आवश्यक नाहीत: जर अट त्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात ओळखली गेली असेल तर औषधाशिवाय त्याचा उपचार केला जाऊ शकतो. तथापि, एकदा ते अधिक प्रगत अवस्थेत प्रगती झाल्यावर, आरोग्यास गंभीर जोखीम उद्भवू शकते. यकृतामध्ये चरबीचे संचय योग्यरित्या कार्य करण्याच्या त्याच्या क्षमतेवर परिणाम करू शकतो, संभाव्यत: इतर गंभीर आरोग्याच्या गुंतागुंत होऊ शकतात. असे म्हटले आहे की, डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की ही स्थिती नैसर्गिक पद्धतींद्वारे नियंत्रित केली जाऊ शकते. (न्यूज 18 तेलगू)
फॅटी यकृत कसे कमी करावे: एम्स येथील गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट डॉ. अनन्या गुप्ता म्हणतात की त्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात फॅटी यकृत उलट करण्यायोग्य आहे. ती दैनंदिन सवयी, विशेषत: आहार आणि जीवनशैलीत बदल करण्याचा सल्ला देते. पहिली पायरी म्हणजे अल्कोहोल आणि उच्च चरबीयुक्त पदार्थ टाळणे. याव्यतिरिक्त, हळद, दुधाचे काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप आणि ग्रीन टी आपल्या आहारात समाविष्ट करणे फायदेशीर ठरू शकते. (न्यूज 18 तेलगू)
साधे आणि नैसर्गिक समाधान: हळद यकृताची चरबी आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करते. हळद दूध तयार करण्यासाठी चरबी-मुक्त दुधाच्या ग्लासमध्ये हळद एक चमचे उकळणे ही एक प्रभावी पद्धत आहे. हे दररोज पिणे उपयुक्त आहे. वैकल्पिकरित्या, सकाळी कोमट पाण्यात मिसळलेले हळद देखील प्रभावी आहे. (न्यूज 18 तेलगू)
दुधाच्या काटेरी पाने असलेल्या रोपात सिलीमारिन असते, यकृत पेशींचे संरक्षण करण्यासाठी आणि चरबीच्या साठ्यात विरघळण्यासाठी ओळखले जाणारे एक कंपाऊंड. ग्रीन टी, अँटिऑक्सिडेंट्स समृद्ध, चरबी बिल्ड-अप कमी करून यकृताच्या आरोग्यास देखील समर्थन देते. या उपायांसह, पुरेशी झोप, नियमित व्यायाम आणि संतुलित आहारासह निरोगी जीवनशैली राखणे फॅटी यकृत रोग व्यवस्थापित करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. (न्यूज 18 तेलगू)
