मासिक पाळीचा स्वच्छता दिवस दरवर्षी साजरा केला जातो 28 मे जगभरातील चांगल्या मासिक पाळीच्या चांगल्या व्यवस्थापनाच्या महत्त्वबद्दल जागरूकता वाढविणे. 2025 मधील दिवसाची थीम आहे “एकत्रितपणे #पेरिओडफ्रेंडलीवर्ल्डसाठी,” मासिक पाळी, शिक्षण, आरोग्य आणि आर्थिक पर्यायांना अडथळा नसलेल्या जगाची गरज अधोरेखित करणे.
आयव्हीएफ विभाग, ओरिजिन आयव्हीएफ फर्टिलिटी आणि शाना पॅनकोलॉजिस्ट, संचालक आणि एचओडी डॉ. रश्मी शर्मा म्हणतात, “या दिवशी संभाषण व्यापक कॉन्स्टेबल हेल्थकडे वळविणे महत्वाचे आहे, ज्यात समाविष्ट आहे, ज्यात समाविष्ट आहे. स्वच्छता पद्धती? “विशेष चिंता म्हणजे अनियमित मासिक पाळीची घटना, ज्या बर्‍याच स्त्रिया सामोरे जातात, कारण ती केवळ समस्येची समस्या दर्शवित नाही तर महिलांच्या गर्भधारणेच्या क्षमतेचे लक्षण असू शकते.
डॉ. रश्मी म्हणतात, “सामान्य मासिक पाळी २१-दिवस ते-35 दिवसांच्या चक्रात होते. कालावधी, वारंवार कालावधी किंवा जड आणि कमी आणि कमी रक्तस्त्राव.” अनियमित मासिक पाळी केवळ उपद्रवापेक्षा जास्त आहे; हे संभाव्य अंतर्निहित स्त्रीरोगविषयक किंवा एंडोक्रिनोलॉजिकल समस्यांमधील विंडो म्हणून काम करते.
डॉ. मन्नान गुप्ता, अध्यक्ष व एचओडी, प्रसूतिशास्त्र आणि स्त्रीरोगशास्त्र, इलॅन्टिस हेल्थकेअर, नवी दिल्ली, म्हणतात, “मासिक पाळी सॅनिटरी पॅड उत्पादनांचा वापर करण्यापेक्षा, खासगी आणि योग्यतेची सुविधा मिळवून देण्याची गरज आहे आणि आता सुरक्षिततेची उपलब्धता आणि योग्यतेची सुविधा मिळवून देण्याची गरज आहे. या काळात एखाद्याचे शरीर.
“गर्भधारणेसाठी, स्त्रीला तिच्या अंडाशयातून ओव्हनमधून ओव्हन सोडावा लागतो ज्याला ओव्हुलेशनचा उल्लेख केला जातो. भिन्न आणि गर्भधारणेची शक्यता कमी करते,” असे स्पष्ट करते.
डॉ. रश्मी शेअर्स अनियमित मासिक पाळी आणि वंध्यत्वाशी संबंधित काही सामान्य वैद्यकीय परिस्थिती:
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस): अनियमित ओव्हुलेशन पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम एक सर्वात सामान्य हार्मोनल डिसऑर्डर बनते ज्यामुळे वंध्यत्व होते.
• थायरॉईड विकार: हायपरथायरॉईडीझम आणि हायपोथायरॉईडीझममध्ये हार्मोन्समध्ये संतुलन तसेच मासिक पाळीचा विघटन करणे सामान्य आहे.
• हायपरप्रोलॅक्टिनेमिया: ओव्हुलेशन प्रोलॅक्टिनच्या उन्नत पातळीसह हिंसक होऊ शकते, ज्यामुळे ही स्थिती उद्भवू शकते.
• अकाली डिम्बग्रंथिची अपुरेपणा (नंतर): वयाच्या 40 व्या वर्षापूर्वी सामान्य डिम्बग्रंथि फंक्शनचा समाप्ती या स्थितीत होतो आणि अनियमित किंवा मासिक पाळीच्या कालावधीशी संबंधित आहे.
डॉ. रश्मी म्हणतात, “इव्हल्युएटिंग इव्हल्युएटिंग इव्हल्युएटिंग इव्हलर पीरियड्स घरगुती उपचार किंवा तात्पुरत्या निराकरणाच्या पलीकडे जाणा ival ्या इव्हल्युएटिंग इव्हल्युएटिंगचे मूल्यांकन करताना हे ओळखणे महत्त्वपूर्ण आहे.”
Your जर आपल्या कालावधीत दोनपेक्षा जास्त चक्रांकरिता 7-10 दिवसांच्या पलीकडे विलंब होण्याचा वारंवार नमुना असेल तर
You आपल्याकडे मासिक पाळीशिवाय 45 दिवस किंवा त्याहून अधिक काळ असामान्य दीर्घ कालावधी असेल तर
• जेव्हा केसांची अत्यधिक वाढ, मुरुम, महत्त्वपूर्ण वजन बदलते आणि मूड स्विंग देखील स्वीकारतात
• जेव्हा गर्भवती होण्याचा 6-12 महिने अयशस्वी प्रयत्न केला
या प्रकरणांमध्ये जेथे मूल्यांकन आणि उपचारांना उशीर होतो, भविष्यात गर्भधारणेची शक्यता कमी असू शकते.
डॉ मन्नान गरीब मासिक पाळीच्या स्वच्छतेशी संबंधित काही सामान्य गुंतागुंत स्पष्ट करतात:
1. यूटीआयएस आणि संक्रमण: जर सॅनिटरी पॅड्स वेळेवर स्वच्छ किंवा बदलले नाहीत तर यामुळे जीवाणूंचे गुणाकार होते ज्यामुळे संक्रमणाची तीव्रता वाढते आणि काही प्रकरणांमध्ये दीर्घकालीन पुनरुत्पादक चे होते
2. पुरळ आणि त्वचेची जळजळ होण्याचा धोका: समान पॅड परिधान करणे किंवा अनुचित सामग्री वापरणे यामुळे खाज सुटणे, बुरशीजन्य संक्रमण किंवा अगदी पुरळ होऊ शकते.
3. एचपीव्ही संक्रमणाचा भारदस्त जोखीम: पुनरावृत्ती संक्रमणांमुळे तीव्र जळजळ होऊ शकते, अधिक अनुक्रमे गुंतागुंत, विशेषत: गर्भाशयात असुरक्षित वातावरणाचा विकास होऊ शकतो. यामुळे एचपीव्ही संसर्ग होण्याचा धोका वाढू शकतो.
डॉ. मन्नान म्हणतात, “चांगली मासिक पाळीची स्वच्छता राखणे गुंतागुंतीचे किंवा अपेक्षित असणे आवश्यक नाही, परंतु बेल-बिघडलेल्या मूलभूत टिप्सचे अनुसरण करणे कार्य करेल:”
1. स्वच्छता आणि आराम: सर्वोत्तम-युनिट केलेले सॅनिटरी उत्पादन निवडा, जे स्वच्छ आणि आरामदायक आहे, मग ते सॅनिटरी पॅड्स, टॅम्पन्स, मासिक पाळीचा कप किंवा अगदी पुन्हा वापरण्यायोग्य कपड्याचे पॅड असो.
2. वारंवार बदला: थंब नियम म्हटल्याप्रमाणे, दर 4-6 तासांनी किंवा आवश्यक असल्यास लवकर बदलण्याचा सल्ला दिला जातो.
3. स्वच्छ पाण्याने धुवा: प्रत्येक बदलादरम्यान, कोमट पाणी सहसा क्षेत्र स्वच्छ करण्यासाठी पुरेसे असते आणि कोणतेही कठोर साबण किंवा जिव्हाळ्याचे धुणे वापरणे टाळते.
4. शहाणा विल्हेवाट: वापरलेले पॅड टाकण्यापूर्वी, त्यांना कागदावर लपेटून घ्या किंवा जर एखादी व्यक्ती पुन्हा तयार करण्यायोग्य कपड्यांचे पॅड वापरत असेल तर कापड व्यवस्थित धुवा आणि पुढील आधी सूर्यप्रकाशात कोरडे करण्याचा सल्ला दिला जातो.
हे कदाचित लहान चरणांसारखे वाटू शकतात, परंतु ते टॉजीथर अनेक समस्यांना प्रतिबंधित करू शकतात आणि एकूणच खाण्यास भाग पाडतात.
“वैद्यकीय इतिहास, शारीरिक तपासणी, हार्मोनल ब्लडवर्क आणि अल्ट्रासाऊंड इमेजिंगच्या संयोजनाद्वारे, स्त्रीरोगतज्ज्ञ किंवा प्रजनन तज्ञ कमी करणारे निर्धारित करू शकतात. लवकर निदान झाल्यास कोणाचेही लक्ष न घेता प्रभावीपणे व्यवस्थापित केले जाऊ शकते,” डॉ. रश्मी स्पष्ट करतात.
उपचारांच्या पर्यायांमध्ये काही जीवनशैली सवयी बदलणे, हार्मोन्स नियंत्रित करण्यासाठी प्रिस्क्रिप्शन औषध किंवा ओव्हुलेशनला उत्तेजन देणे आणि हस्तक्षेप करणे यासारख्या अधिक प्रगत प्रजनन तंत्र आणि योग्य वेळी योग्य काळजी घेणे अनियमित कालावधी असलेल्या बहुतेक स्त्रियांना गर्भधारणा करण्यास मदत करते.
मासिक पाळी चक्र क्वचितच एक सरळ बाब आहे. बरीच भिन्न घटक खेळतात आणि सर्वच स्त्रीच्या जीवनातील शारीरिक बाबींवरच नव्हे तर मानसिक आणि भावनिक ऑन देखील प्रभावित करतात. डॉ. रश्मी म्हणतात, “कालावधी स्वच्छता केवळ पॅड्स आणि पेंटिलर्सची चिंता करत नाही, हे आपल्या शरीराशी जुळवून घेण्याबद्दल आहे आणि ते आपल्याला काय सांगत आहे हे जाणून घेण्याबद्दल आहे. स्त्रीरोगतज्ज्ञ किंवा एक प्रजनन डॉक्टर जे आपल्यासाठी विशेषतः एक धोरण तयार करतात.
