सायटिका ही एक गंभीर शिराची समस्या आहे, ज्यामध्ये पाठीच्या कणावरील दबावामुळे तीव्र वेदना होते. ही वेदना कंबरेपासून पायापर्यंत सुरू होते आणि चालणे कठीण आहे. आयुर्वेद हा वेदना शांत करण्यासाठी एक प्रभावी उपाय मानला जातो – हरसीर (ज्याला परिजा किंवा नाईट चमेली देखील म्हणतात). त्याची फुले, पाने आणि अर्कांसह तयार केलेल्या टिपा सायटिकामध्ये अत्यंत फायदेशीर ठरू शकतात.

सायटिकामध्ये हार्सिंगर कसे वापरावे?
1. हार्सिंगर तेल लावा
मोहरीच्या तेलात लवंगाने हार्सिंगर फुले आणि पाने शिजवा. जेव्हा हे तेल चांगले शिजवते आणि थंड होते तेव्हा ते फिल्टर करते आणि वेदनादायक क्षेत्रावर मालिश करते. हे जळजळ कमी करण्यास, मज्जातंतूंना आराम करण्यास आणि वेदना कमी करण्यात मदत करते.

2. कंक्यूशन चहा प्या
हार्सिंगरच्या पानांपासून बनविलेले हर्बल चहा पिणे हा सायटिकाच्या वेदनांसाठी एक चांगला उपाय आहे. हे रक्तवाहिन्यांमधील दबाव कमी करते, जळजळ शांत करते आणि अंतर्गत अस्वस्थता कमी करते. दररोज किंवा संध्याकाळी हा चहा सेवन करणे फायदेशीर आहे.

3. पानांचे अर्क घ्या
हार्सिंगरची ताजी पाने बारीक करा आणि त्यात काही काळी मिरपूड घाला आणि सकाळी रिक्त पोटात त्याचा वापर करा. ही रेसिपी शरीरात जळजळ कमी करते आणि रक्तवाहिन्या देखील मजबूत करते आणि हळूहळू पाठदुखी कमी करते.

सायंटिकामध्ये हार्सिंगरचे फायदे
अँटीइन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज: हे रक्तवाहिन्यांची जळजळ शांत करते आणि वेदना हळूहळू कमी करते.

संधिवात आणि सांधेदुखीमध्ये आराम: हार्सिंगर सांध्याची वेदना कमी करण्यास देखील सक्षम आहे.

शिराची ताकद: नियमित वापरासह ते रक्तवाहिन्यांची कार्यक्षमता सुधारते आणि वेदनांची पुनरावृत्ती रोखण्यास मदत करते.

हेही वाचा:

लीड्समधील 'विराट कोहली रूम' ची कथा: चाचणीतून सेवानिवृत्तीनंतरही विराटची आग