पॉडकास्ट होस्ट आणि महिला क्रीडा अ‍ॅडव्होकेट काइली केल्से हे वास्तविक ठेवण्यास घाबरत नाहीत. तिने तिच्या पॉडकास्टच्या नुकत्याच झालेल्या क्लिपमध्ये हे पुन्हा सिद्ध केले काइली केल्सेशी खोटे बोलणार नाहीजिथे ती अमेरिकेला रग्बी कांस्यपदक विजेती इलोना माहेरच्या “स्कीनीटॉक” वर टाळ्या वाजवते.

आपण लूपमध्ये नसल्यास (तसे नसल्यास, आम्हाला हेवा वाटतो), #स्किनिंगॉक हे टिकटोकवरील आहार संस्कृतीचे नवीनतम पुनरावृत्ती आहे, जिथे “स्कीनीला जितके चांगले वाटते तितके चव नाही” असे वाक्ये लोकप्रियतेत वाढले आहेत. या वाक्यांशास विशेषतः माहेरचा प्रतिसाद? “अरे, [have] आपण सर्व मजबूत बनण्याचा प्रयत्न केला? मला बरे वाटते, मला चांगले खायला वाटले. ”

केल्सेने केवळ माहेरच्या भावनेशी कौतुक केले आणि सहमती दर्शविली नाही, परंतु तिच्या संभाषणात आणखी भर घालण्यासाठी तिच्याकडे आणखी काही होते – आणि आम्हाला वाटते की प्रत्येकाला या स्मरणशक्तीची आवश्यकता आहे.

“तिरामीसू, एक चरबी-ए ** चॉकलेट केकचा तुकडा, समुद्रकिनार्‍यावरील 3 दुपारी कोल्ड टर्की सँडविच, पास्तापेक्षा जास्त परमेसनसह पास्ताचा एक वाडगा-या सर्व गोष्टी म्हणजे स्कीनीच्या अनुभवापेक्षा असीम गोष्टींचा स्वाद आहे, मी तुम्हाला वचन देतो की,” केल्से म्हणतात. “स्कीनी होण्यासाठी मधुर गोष्टी असण्याची गरज आहे ही कल्पना मला आवडत नाही.”

ती सुरू होण्यापूर्वी, आम्ही हे लक्षात घेऊ इच्छितो की आम्ही केल्स आणि माहेर या दोघांशी पूर्ण मनाने सहमत आहोत. वर ईटिंगवेलआम्ही या भूमिकेवर ठाम आहोत की सर्व पदार्थ आणि पेय निरोगी खाण्याच्या पद्धतीमध्ये समाविष्ट केले जाऊ शकतात आणि aller लर्जी किंवा वैद्यकीय कारणांशिवाय काहीही नियमितपणे मर्यादित करण्याची आवश्यकता नाही. संयम ही एक महत्त्वाची गोष्ट आहे आणि आपल्या आवडत्या पदार्थांचा आनंद घेणे हा जगण्याचा एक भाग असावा.

केल्स यांनी असेही म्हटले आहे की तिने अधिक सकारात्मक स्वर प्रतिबिंबित करण्यासाठी तिच्याबद्दल बोलण्याचा मार्ग बदलला आहे, विशेषत: तिच्या मुलीसमोर आणि ती इतरांना स्वत: च्या प्रेमामुळे अधिक गोष्टी करण्यास प्रोत्साहित करते.

ती म्हणाली, “तुम्ही कसरत करता तेव्हा तुम्ही वागणूक मिळवत नाही; तुम्ही अधिक सामर्थ्यवान वाटणे, चांगले सहनशक्ती असणे, निरोगी वाटणे, एकूणच बरे वाटणे, परंतु कोणत्याही प्रकारचे अन्न मिळवण्यासाठी तुम्ही काम करू नये,” ती सांगते.

काही इतर वाक्ये ईटिंगवेल टीम) अधिकृतपणे बंदी घालत आहेत: “मी उद्या जिममध्ये काम करीन,” “ओठांवर एक मिनिट, नितंबांवर आजीवन” आणि “गरोदरपणानंतर बाउन्स”.

नंतरचे बोलताना, केल्स यांनी नमूद केले की जन्म दिल्यानंतर “परत उसळण्याची” कल्पना त्वरित ध्येय असू नये आणि काही कौतुक हानीकारक ठरू शकते.

“'फिननंतर आपण विलक्षण दिसतात' किंवा 'आपला चौथा क्रमांक मिळाल्यानंतर तुम्ही आश्चर्यकारक दिसतात' अशा गोष्टी सांगणार्‍या सर्व लोकांसाठी, मला माहित आहे की आपण छान म्हणाल, परंतु दिवसाच्या शेवटी, जर मी असे पाहिले असेल आणि मला फक्त माझे चौथे मूल नव्हते, तर मी थकलेले दिसते असे म्हणाल?” केल्से स्पष्ट करतात. “माझा मुद्दा असा आहे की, आम्हाला अशी टिप्पणी करण्याची गरज नाही की एक स्त्री प्रसुतिपूर्व आहे आणि ती तिच्या प्रसुतिपूर्व प्रवासावर शारीरिकदृष्ट्या कशी करीत आहे आणि मला असे वाटते की महिलांच्या प्रसुतिपूर्वकातील एकूणच कल्याणबद्दल आपण अधिक काळजी घ्यावी – मला असे वाटत नाही की आम्हाला 'बाउन्स' करण्याची गरज आहे.”

आपल्याकडे सर्वोत्तम हेतू असले तरीही एखाद्याच्या शरीरावर भाष्य करणे कधीही ठीक नाही. कोणीतरी काय चालले आहे हे आपणास माहित नाही आणि बर्‍याच वेळा ते चांगल्यापेक्षा अधिक नुकसान करेल. त्याऐवजी, त्यांना कसे वाटते ते विचारा, कारण यामुळे अधिक उपयुक्त आणि उत्पादक संभाषण उघडता येईल.