नवी दिल्ली. आजच्या काळात, अनेक मानवी जीवनात आरोग्याशी संबंधित अनेक प्रकारच्या समस्या आहेत, त्यापैकी एक म्हणजे पायातील वैरिकास व्हेन्स, परंतु ही एक सामान्य समस्या आहे. तुम्हाला आधीच माहित आहे की पायांच्या झटक्यामुळे असह्य वेदना होतात. वैरिकास व्हेन्समुळे स्नायूंमध्ये ताण जाणवतो. कधीकधी यामुळे सूज देखील येते. अनेक वेळा वैरिकास व्हेन्समुळे तुम्हाला नीट उभे राहता येत नाही. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा ची समस्या खूप सामान्य आहे, जी सहसा मांड्या, हात, पाय, मान, वासरे आणि पोटात आढळते. तथापि, ही समस्या धोकादायक नाही आणि ती स्वतःच बरी होते. तथापि, बर्याच प्रकरणांमध्ये ही स्थिती गंभीर असू शकते ज्यासाठी उपचार आवश्यक असू शकतात.
जेव्हा लोकांना लवकर त्रास होतो तेव्हा काय करावे हे समजत नाही. अनेकदा लोक इंटरनेटवर पायाच्या नसा दुखण्यावर उपचार, पायातील चिमटीत नसांवर उपचार, पायाच्या नसांवर घरगुती उपाय आणि पायांच्या नसांवरील ताण यावर उपचार शोधतात. या समस्येपासून तत्काळ आराम मिळवण्यासाठी काय करावे हे आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत.
पाय चकचकीत झाल्यामुळे
वैरिकास व्हेन्स होण्यामागे शारीरिक कमजोरी हे मुख्य कारण असल्याचे तज्ज्ञ मानतात. तथापि, ही समस्या इतर अनेक कारणांमुळे देखील उद्भवू शकते ज्यामध्ये प्रामुख्याने शरीरात पाण्याची कमतरता, रक्तातील पोटॅशियम आणि कॅल्शियमची कमतरता, शरीरात मॅग्नेशियम आणि खनिजांची कमतरता, जास्त प्रमाणात मद्यपान, कोणत्याही रोगामुळे अशक्तपणा, जास्त ताण, चुकीच्या आसनात बसणे, चुकीच्या आहाराच्या सवयी आणि झोप न लागणे इत्यादींचा समावेश होतो.
स्ट्रेचिंग करा
शिरा चिमटीत असताना प्रभावित क्षेत्र ताणून घ्या. जेव्हा तुम्ही स्ट्रेच करता तेव्हा तुमचे स्नायू ज्यावर ताणले होते त्याच्या विरुद्ध दिशेने ताणू लागतात. पण हे लक्षात ठेवा की जास्त जोर लावून स्ट्रेचिंग करू नये.
मीठ आणि केळी
शिरा जळजळ होत असेल तर थोडे मीठ घेऊन हळू हळू चाटत रहा. काही काळ असे केल्याने तुम्हाला स्वतःला फरक जाणवेल. शरीरात पोटॅशियमचे प्रमाण कमी असल्याने शिराही बंद होतात. अशा परिस्थितीत, या वेदनापासून आराम मिळवण्याचा सर्वात सोपा उपाय म्हणजे केळीचे सेवन करणे. यामध्ये पोटॅशियम मुबलक प्रमाणात असते ज्यामुळे मज्जातंतूंचे नुकसान कमी होण्यास मदत होते.
हे घरगुती उपाय करा ,
बर्फ मालिश किंवा तेल मालिश
कपड्यात बर्फ टाकून प्रभावित भागावर लावा. यामुळे तुम्हाला काही वेळात आराम मिळू शकतो. जेव्हा मान, हात आणि पाय यांच्यावरील शिरा सुजलेल्या असतात तेव्हा आवश्यक तेलाने मसाज करा. यामुळे रक्ताभिसरण वाढते त्यामुळे रुग्णाला तात्काळ आराम मिळतो.
योग
अनुलोम विलोम प्राणायाम केल्याने मज्जातंतूंची समस्या पूर्णपणे बरी होऊ शकते आणि दीर्घकाळ केल्यास हा आजार बरा होऊ शकतो.
पायाच्या नसा उपचार
आपण प्रभावित क्षेत्रासह कोणतेही काम करू नये. स्नायू, सांधे आणि कंडराचा वारंवार वापर केल्याने मज्जातंतू दुखणे वाढेल कारण प्रभावित भाग सतत फुगतात आणि मज्जातंतूवर दाबतात.
नोंद – वर दिलेली माहिती आणि सूचना सामान्य माहितीसाठी आहेत, त्यांना कोणत्याही व्यावसायिक डॉक्टरांचा सल्ला मानू नका. तुम्हाला कोणताही आजार किंवा समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.
function insertAfter(e,t){t.parentNode.insertBefore(e,t.nextSibling)} फंक्शन getElementByXPath(e,t){if(!t)t=document;if(t.evaluate)return t.evaluate(e,document,null,9,null).singleNodeValue;while(e.charAt(0)==”/”)e=e.substr(1);var n=t;var r=e.split(“/”);for(var i=0;i
