आरोग्य टिप्स: पोटातून विचित्र आवाज येत असल्याची तक्रार अनेक जण करतात. कधीकधी तो मेघगर्जनेचा आवाज देखील असू शकतो. पोटातून येणारे हे आवाज प्रामुख्याने तुमच्या आहाराशी संबंधित असतात हे लक्षात घेण्यासारखे आहे.
जर तुम्हाला ही समस्या भेडसावत असेल तर तुम्हाला तुमच्या खाण्याच्या सवयी सुधारण्याची गरज आहे. ही समस्या बर्याच काळापासून कायम आहे, म्हणून त्याकडे दुर्लक्ष करणे योग्य नाही, कारण हे काही गंभीर आरोग्य समस्येचे लक्षण देखील असू शकते. त्याची संभाव्य कारणे जाणून घेऊया.
तुम्ही पाहिलं असेल की अनेक लोक नाश्ता न करता घराबाहेर पडतात आणि अर्धा दिवस उपाशी राहतात. यामुळे पोटात गॅस तयार होतो, ज्यामुळे विचित्र आवाज येतो. त्यामुळे नेहमी सकाळी नाश्ता करा आणि रिकाम्या पोटी घराबाहेर पडू नका.
पोटात पुरेसे पाणी असणे आवश्यक आहे, अन्यथा गॅस तयार होण्याची शक्यता वाढते. पुरेसे पाणी न प्यायल्यास पोटात वायू तयार होतो, ज्यामुळे गुरगुरण्याचा आवाज येतो.
कधी कधी जास्त वेळ उपाशी राहिल्याने पोटाला अन्न पचण्यास त्रास होतो. त्यामुळे पोटाला आवश्यक पोषण मिळत नाही आणि आवाज येतो.
या समस्येकडे दुर्लक्ष केल्यास गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. अनेक वेळा औषधे घेतल्यानंतरही पोटातून आवाज येत राहतात आणि आतड्यांचा कर्करोग हे देखील यामागे कारण असू शकते. त्यामुळे त्याकडे दुर्लक्ष करण्याऐवजी तातडीने डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
– जेवणामध्ये जास्त विलंब होऊ नये.
– पोटातून आवाज आल्यावर लगेच अन्न खावे.
– अन्न पटकन खाऊ नका.
टीप: कोणताही उपाय करण्यापूर्वी, कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
