आरोग्य डेस्क. भारतीय आयुर्वेदात देशी गायीच्या दुधाला विशेष स्थान दिले आहे. प्राचीन ग्रंथांमध्ये याचे वर्णन 'अमृतसमान' असे केले आहे. आजच्या आधुनिक युगात भेसळयुक्त आणि केमिकलयुक्त पदार्थांमुळे लोक हैराण झाले असताना देशी गाईचे शुद्ध दूध पुन्हा एकदा आरोग्यासाठी वरदान म्हणून समोर येत आहे. आयुर्वेद आणि तज्ज्ञांच्या मते देसी गाईचे दूध शरीर, मन आणि बुद्धीसाठी फायदेशीर मानले जाते.

देसी गायीच्या दुधाचे 10 प्रमुख फायदे खालीलप्रमाणे आहेत.

प्रतिकारशक्ती वाढवा: देसी गाईच्या दुधात असलेले नैसर्गिक घटक शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यासाठी उपयुक्त मानले जातात.

पचनसंस्था निरोगी ठेवा : हे दूध हलके आहे, जे पचन सुलभ करते आणि बद्धकोष्ठता आणि गॅस सारख्या समस्यांपासून आराम देते.

हाडे मजबूत करा: यामध्ये कॅल्शियम आणि फॉस्फरस मुबलक प्रमाणात आढळतात, जे हाडांसाठी आणि दातांसाठी फायदेशीर असतात.

मानसिक शांतीसाठी उपयुक्त : आयुर्वेदानुसार देशी गाईचे दूध मन शांत ठेवण्यास आणि तणाव कमी करण्यास मदत करते.

मुलांच्या विकासासाठी उपयुक्त: हे दूध मुलांच्या शारीरिक आणि मानसिक विकासासाठी विशेषतः फायदेशीर मानले जाते.

हृदयाच्या आरोग्यासाठी उत्तम: देशी गाईच्या दुधात आढळणारे चांगले फॅट्स हृदयाला निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.

त्वचा निरोगी आणि चमकदार बनवा: देसी गाईच्या दुधाचे नियमित सेवन केल्याने त्वचा सुधारते असे आयुर्वेदात सांगितले आहे.

झोपेच्या समस्यांपासून सुटका: रात्री कोमट दूध प्यायल्याने तुम्हाला चांगली झोप लागते आणि निरोगी राहता येते.

शरीराला ऊर्जा द्या: देशी गाईचे दूध हे नैसर्गिक ऊर्जेचा एक चांगला स्रोत मानले जाते, जे तुम्हाला दिवसभर ऊर्जावान ठेवते.