न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः हिंदू धर्मात 'श्रीफळ' म्हणून पूजनीय असलेला नारळ हा केवळ पूजेचा पदार्थ नसून निसर्गाने दिलेला अनमोल वरदान आहे. आयुर्वेदात नारळाच्या झाडाला 'कल्पवृक्ष' म्हटले आहे, कारण त्याचा प्रत्येक भाग मग तो पाणी, तेल किंवा पांढरा लगदा असो, औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण असतो. हे एकमेव फळ आहे जे फळ, बिया आणि नट या तिन्ही श्रेणींमध्ये येते. आपल्या आरोग्यासाठी आणि सौंदर्यासाठी नारळाचे सेवन किती फायदेशीर आहे हे सविस्तर जाणून घेऊया. 1. नारळ पाणी: नैसर्गिक जीवन रसायन आयुर्वेदात नारळाच्या पाण्याला 'जीवन रसायन' असे म्हटले आहे. 2. खोबरेल तेल: त्वचा आणि केसांची नैसर्गिक ढाल. खोबरेल तेलाचा वापर केवळ स्वयंपाकापुरता मर्यादित नाही तर ते एक उत्कृष्ट सौंदर्य टॉनिक देखील आहे. केसांचे आरोग्य: याच्या मसाजमुळे केस गळणे कमी होते आणि कोंड्याची समस्या मुळापासून दूर होते. स्किन ग्लो: यामध्ये असलेले अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म त्वचेचे संक्रमण, कोरडेपणा आणि फुटलेले ओठ बरे करतात. तेल ओढणे : आयुर्वेदानुसार रोज सकाळी १० मिनिटे खोबरेल तेल लावावे. 'तेल ओढणे' (कुल्ला) दात आणि हिरड्या मजबूत करते आणि श्वासाची दुर्गंधी दूर करते.3. पांढरा लगदा (मलई): शक्ती आणि पचन शक्तीचे केंद्र. नारळाच्या पांढऱ्या भागामध्ये फायबर आणि हेल्दी फॅट्स भरपूर असतात. झटपट एनर्जी : त्याचा एक तुकडा सकाळी रिकाम्या पोटी खाल्ल्याने शरीराला झटपट ऊर्जा मिळते आणि बद्धकोष्ठतेसारख्या समस्या दूर होतात. स्नायूंचे पोषण: नारळाचे दूध स्नायूंना मजबूत करते आणि शरीरातील कमजोरी दूर करण्यासाठी नैसर्गिक टॉनिकचे काम करते. आयुर्वेद आणि नारळ यांचा विशेष संबंध. आयुर्वेदानुसार नारळाचा शीतल प्रभाव असतो. शरीरातील वात आणि पित्त दोष शांत करण्यासाठी हे सर्वात प्रभावी आहे. पित्त शांती पेय: जर तुम्हाला शरीरात खूप गरम वाटत असेल तर तुळशीच्या रसात नारळाचे पाणी मिसळून प्यायल्याने त्वरित थंडावा मिळतो. मानसिक आरोग्य: नारळातील पोषक तत्वे मन शांत ठेवतात आणि तणाव कमी करण्यास मदत करतात. मनोरंजक तथ्य: नारळाचे झाड 100 वर्षांपर्यंत जगू शकते आणि एका वर्षात सुमारे 75 फळे देऊ शकते. त्याची अष्टपैलुत्व त्याला 'श्रीफळ' बनवते.