कोलकाता: रविवारी पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी पश्चिम बंगालची राजधानी कोलकाता येथे आयोजित १२व्या आंतरराष्ट्रीय योग दिनाच्या मुख्य कार्यक्रमाला हजेरी लावली. कोलकात्याच्या ऐतिहासिक 'रेड रोड'वर झालेल्या या भव्य कार्यक्रमात पंतप्रधानांसह सुमारे 35,000 लोकांनी योगासने केली.

यावेळी देश-विदेशातील लोकांना संबोधित करताना पंतप्रधान मोदी यांनी योगाचे फायदे सांगितले आणि आज संपूर्ण जगाला जोडण्याचे सर्वात मोठे माध्यम योग बनले आहे, असे पंतप्रधान मोदी म्हणाले.

“50 ला 70 सारखे पहा” – पंतप्रधान मोदींचा मंत्र

कार्यक्रमादरम्यान पंतप्रधानांनी सुमारे 15 मिनिटांचे भाषण केले. वृद्धत्व आणि शारीरिक तंदुरुस्तीचा संदर्भ देत तो म्हणाला:

पीएम मोदी पुढे म्हणाले की, योग आता केवळ एका धर्म किंवा देशापुरता मर्यादित राहिलेला नाही, तर तो जगातील सर्वात मोठा सामुदायिक उत्सव बनला आहे. हे विविध देश, लोक आणि संस्कृती यांना एका धाग्यात बांधते. पृथ्वीवरील सर्वात मोठा दिवस मानला जाणारा २१ जून हा दिवस आता जगभर ‘योग दिन’ म्हणून ओळखला गेला आहे, याची आठवण त्यांनी करून दिली.

पंतप्रधानांनी स्वतः 4 मुख्य मुद्रा केल्या

भाषणानंतर पंतप्रधान मोदींनी स्वतः योग मॅटवर बसून तेथे उपस्थित हजारो लोकांसोबत योगाभ्यास केला. त्यांनी विशेषत: 4 आसनांचा सराव केला आणि लोकांना त्यांचे योग्य मार्ग शिकवले:

1. ताडासन: शरीराचा समतोल आणि पाठीचा कणा सरळ ठेवण्यासाठी.
2. Ardha Chakrasana: परत लवचिकता आणि श्वसन प्रणाली मजबूत करण्यासाठी.
3. भद्रासन: मन शांत करण्यासाठी आणि शरीर स्थिर करण्यासाठी.
4. त्रिकोनासन: संपूर्ण शरीराचे स्नायू ताणणे आणि चरबी कमी करणे.

यावेळची थीम: “निरोगी वृद्धत्वासाठी योग”

१२व्या आंतरराष्ट्रीय योग दिनाची विशेष थीम “सुदृढ वृद्धत्वासाठी योग” ठेवण्यात आले आहे या थीमचा मुख्य उद्देश जगाला हा संदेश देणे हा आहे की योग हा केवळ तरुणांसाठी किंवा शारीरिक तंदुरुस्तीसाठी नाही. वयानुसार शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आरोग्य राखण्यासाठी योग हा सर्वोत्तम आणि सुरक्षित मार्ग आहे. तसेच वृद्धत्वाचा परिणाम कमी करून म्हातारपण आनंदी आणि निरोगी बनवते.

कोलकात्याच्या रेड रोड येथे आयोजित करण्यात आलेला हा कार्यक्रम प्रचंड यशस्वी ठरला, ज्यामध्ये सामान्य लोकांव्यतिरिक्त अनेक प्रमुख व्यक्तींनीही सहभाग घेतला होता.