खराब जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमुळे हृदयाशी संबंधित आजारांची प्रकरणे झपाट्याने वाढत आहेत. लहान मुलांमध्येही हृदयविकाराचा झटका येण्याचे प्रमाण दिसून येत आहे. त्यामुळे आरोग्याची विशेष काळजी घ्या आणि शरीरात होणाऱ्या समस्यांकडे दुर्लक्ष करू नका. आज या लेखाच्या माध्यमातून आम्ही तुम्हाला काही लक्षणे सांगणार आहोत ज्याद्वारे तुम्ही समजू शकता की तुमचे हृदय निरोगी आहे की आजारी. खराब जीवनशैली, खाण्याच्या सवयी, शारीरिक हालचालींचा अभाव यामुळे हृदयविकाराचा धोका अनेकदा वाढतो. आहे.

वाचा :- टीव्ही अभिनेता राम कपूर या गंभीर आजाराशी झुंजत आहे, नुकतेच त्यांचे वजन कमी झाले आहे

या सर्व कारणांमुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लाक जमा होऊ लागतो. रक्ताभिसरणाचा मार्ग बंद होऊ लागतो. जेव्हा तुमच्या धमन्या बंद होतात तेव्हा त्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघात होऊ शकतो. त्यामुळे तुमचे हृदय निरोगी आहे की नाही हे जाणून घेणे तुमच्यासाठी महत्त्वाचे आहे. निरोगी हृदयाची काही चिन्हे आणि लक्षणे येथे आहेत.
तुमचे बीपी नियमितपणे तपासत राहा. तुमचे बीपी सामान्य राहिल्यास ते निरोगी हृदयाचे लक्षण आहे. जर तुम्हाला छातीत दुखत असेल किंवा तुम्हाला आधीही झाला असेल, तर ते हृदयातील ब्लॉकेजचे लक्षण असू शकते. मात्र, व्यायाम करताना किंवा विश्रांती घेत असतानाही छातीत दुखत नसल्यास. त्यामुळे तुमचे हृदय निरोगी असल्याचे हे लक्षण आहे.

जर तुम्ही अशी व्यक्ती असाल जी दिवसभर उत्साही वाटत असेल तर तुमच्या हृदयासाठी हे एक चांगले लक्षण आहे. ज्या लोकांना हार्ट ब्लॉकेज किंवा इतर हृदयाशी संबंधित समस्या आहेत. त्यांना थकवा जाणवू लागतो. त्याचे हृदय नीट काम करत नसल्याचे हे लक्षण आहे.

सामान्य कोलेस्टेरॉलची पातळी हे निरोगी हृदयाचे आणखी एक लक्षण आहे. त्यामुळे तुमचे कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण नियंत्रणात ठेवणे महत्त्वाचे आहे. तसेच, तुमचे कोलेस्ट्रॉल नियमितपणे तपासत राहा. जेव्हा तुमच्या शरीरात खराब कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण वाढते तेव्हा हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघाताचा धोका वाढतो.

जेव्हा तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत नाही. त्यामुळे तुमचे हृदय निरोगी असल्याचे हे लक्षण आहे. हृदयाशी संबंधित आजार झाल्यास श्वास घेणे कठीण होऊ शकते. हृदय आणि शरीराच्या इतर अवयवांपर्यंत ऑक्सिजन योग्य प्रकारे पोहोचत नसल्याने असे घडते.

वाचा :- अजवाइन बंडलचे फायदे : सर्दी, खोकला आणि सर्दीपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी अजवाइनचा हा बंडल मदत करेल, असा वापरा

तुमच्या हृदयाचे ठोके नियमित असल्यास ते निरोगी हृदयाचे लक्षण आहे. अनियमित हृदयाचा ठोका, खूप वेगवान असो किंवा खूप मंद, हे एक वाईट लक्षण असू शकते कारण ते हृदयविकाराचे लक्षण आहे.

हात, पाय, बोटे आणि घोट्याला सूज येणे हे हृदयविकाराचे लक्षण असू शकते. असे घडते कारण तुमचे हृदय योग्यरित्या पंप करू शकत नाही आणि या भागांना आवश्यक ऑक्सिजन मिळत नाही, ज्यामुळे शेवटी सूज येते.