दात पिवळे होणे ही एक सामान्य समस्या आहे, जी अनेक कारणांमुळे होऊ शकते- चहा, कॉफी, धूम्रपान किंवा चुकीच्या आहाराच्या सवयी ही मुख्य कारणे आहेत. जरी बहुतेक लोकांना पांढरे आणि चमकदार दात असण्याची इच्छा असली तरी, ब्लीचिंग किंवा महागड्या उपचारांऐवजी, आपण काही घरगुती उपायांनी दातांचा पिवळेपणा दूर करू शकता. या लेखात आम्ही काही सोप्या आणि प्रभावी घरगुती उपायांबद्दल बोलणार आहोत ज्याद्वारे तुम्ही काही दिवसांतच तुमच्या दातांना मोत्यासारखी चमक देऊ शकता.
1. बेकिंग सोडा आणि लिंबू पेस्ट
बेकिंग सोडा दात स्वच्छ करण्यास मदत करतो आणि लिंबाचा रस दात पॉलिश करण्यास मदत करतो. हे दोन घटक एकत्रितपणे दातांवरील पिवळसरपणा दूर करण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहेत. बेकिंग सोडा दातांच्या पृष्ठभागावरील डाग आणि डाग काढून टाकतो आणि लिंबाच्या आम्लयुक्त गुणधर्मामुळे दात पांढरे होतात.
कसे वापरावे:
टीप: हा उपाय आठवड्यातून 1-2 वेळा वापरा, कारण लिंबाचा अम्लीय गुणधर्म जास्त प्रमाणात वापरल्यास दातांच्या मुलामा चढवू शकतात.
2. खोबरेल तेलाने स्वच्छ धुवा (तेल ओढणे)
नारळाच्या तेलाने कुस्करणे हा एक पारंपारिक उपाय आहे जो दात स्वच्छ करण्यास मदत करतो. हे दातांच्या पृष्ठभागावरील बॅक्टेरिया आणि घाण काढून टाकण्यासाठी, दात पांढरे आणि चमकदार बनविण्यात मदत करते.
कसे वापरावे:
3. हळद आणि मोहरीच्या तेलाचे मिश्रण
हळदीमध्ये अँटीबैक्टीरियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, जे दात पांढरे करण्यास मदत करतात. तसेच, मोहरीचे तेल दातांची चमक वाढवण्यासाठी आणि हिरड्या निरोगी ठेवण्यासाठी उपयुक्त आहे. दातांवर जमा झालेला पिवळसरपणा या मिश्रणाने सहज काढता येतो.
कसे वापरावे:
टीप: हळद जास्त वेळ दातांवर ठेवू नका, कारण त्यामुळे दातांवर डाग पडू शकतात.
4. स्ट्रॉबेरी आणि बेकिंग सोडाचे पॅक
स्ट्रॉबेरीमधील एस्कॉर्बिक ॲसिड आणि बेकिंग सोडा दोन्ही दातांवरील पिवळसरपणा दूर करण्यात मदत करतात. या पॅकमुळे दात स्वच्छ होतात आणि ते चमकदार होतात.
कसे वापरावे:
5. बर्फाच्या तुकड्यांनी मसाज करा
दातांचा पिवळसरपणा दूर करण्यासाठी बर्फाच्या तुकड्यांनी मसाज करणे हा एक सोपा आणि प्रभावी उपाय आहे. हे रक्ताभिसरण वाढवते आणि नैसर्गिक पद्धतीने दात पांढरे होण्यास मदत करते.
कसे वापरावे:
6. सफरचंद खा
सफरचंदमध्ये नैसर्गिक दात स्वच्छ करण्याचे गुणधर्म आहेत. यामुळे दातांवर साचलेले डाग आणि घाण दूर होते. याशिवाय सफरचंदाचे सेवन आपल्या शरीरासाठी देखील फायदेशीर आहे आणि ते पचनसंस्था निरोगी ठेवते.
सेवन कसे करावे:
7. टूथपेस्ट आणि मीठ यांचे मिश्रण
प्राचीन काळापासून दात स्वच्छ करण्यासाठी मीठाचा वापर केला जातो. मिठात जंतुनाशक गुणधर्म असतात जे दात पांढरे करण्यास आणि हिरड्यांची जळजळ कमी करण्यास मदत करतात.
कसे वापरावे:
दात पिवळे होणे ही एक सामान्य समस्या असू शकते, परंतु या सोप्या आणि प्रभावी घरगुती उपायांनी तुम्ही त्यावर सहज मात करू शकता. नैसर्गिक घटकांनी दात पांढरे करणे स्वस्त तर आहेच पण ते दातांसाठी सुरक्षितही आहे. फक्त हे उपाय नियमितपणे करा आणि काही दिवसातच तुम्हाला तुमचे दात चमकदार आणि पांढरे दिसतील. याशिवाय खाण्याच्या योग्य सवयी आणि नियमित घासणे हेही दातांच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाचे आहे.