हेल्थ न्यूज डेस्क,मूत्रमार्गात खडे हे केवळ पाण्याच्या कमतरतेमुळेच नाही तर या गोष्टींच्या कमतरतेमुळे देखील होऊ शकतात, जसे की कॅल्शियम, युरिक ऍसिड किंवा इतर गोष्टींच्या कमतरतेमुळे खडे तयार होऊ लागतात. वास्तविक, मूत्रमार्गात खडे बहुतेक वेळा स्फटिक द्रवपदार्थामुळे होतात ज्यामुळे मूत्रपिंडात अनेकदा खडे तयार होऊ लागतात. किडनीला मूत्रमार्गाशी जोडणाऱ्या नळीमध्ये हे क्रिस्टल जमा होऊ लागते. त्यामुळे मूत्रमार्गात खडे जमा होऊ लागतात.

लघवीतील दगडांची कारणे

खराब जीवनशैली आणि शारीरिक बदलांमुळे दगडांची निर्मिती होते. थंडीच्या महिन्यात लोक कमी शारीरिक क्रियाशील असतात. त्यामुळे पचन आणि आतड्याची हालचाल मंदावते. त्यामुळे दगड तयार होण्याचा धोका वाढतो. कमी पाणी पिण्यामुळे आणि कमी शारीरिक क्रियाशीलतेमुळे, शौचालयाच्या पॅटर्नमध्ये देखील समस्या आहे. ज्यामुळे दगड तयार होतात.

निर्जलीकरण: जर्नल ऑफ एन्व्हायर्नमेंटल हेल्थ अँड प्रिव्हेंटिव्ह मेडिसिनमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका संशोधनानुसार, हिवाळ्यात डिहायड्रेशन जास्त होते कारण लोक कमी पाणी पितात. अनेकदा तुमच्या शरीराच्या हायड्रेशनच्या गरजा कमी लेखतात. त्यामुळे शौचालय जाड होते. ज्यामुळे किडनी स्टोन तयार होण्यासाठी एक आदर्श वातावरण तयार होते.

आहारामुळे देखील दगड होऊ शकतात: शेंगदाणे आणि नट उत्पादने, शेंगदाणे, पालक, लाल मांस, चिकन, चीज आणि इतर दुग्धजन्य पदार्थ यांसारखे काही खाद्यपदार्थ जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने हिवाळ्यात दगड तयार होण्याचा धोका वाढू शकतो. या खाद्यपदार्थांमध्ये ऑक्सलेट आणि प्रथिने जास्त असतात. जे स्टोन तयार होण्यास मदत करते.

किडनी स्टोनची लक्षणे

शौचालयाचे प्रमाण कमी होणे: वारंवार शौचालयात जाणे आणि लघवीचे प्रमाण कमी होणे यामुळे किडनी स्टोन कमी होतो.

पाठीच्या किंवा खालच्या ओटीपोटात तीव्र वेदना: जर तुमची वेदना या भागांमध्ये अचानक सुरू झाली आणि ही वेदना कधी तीव्र तर कधी कमी असू शकते.

रक्तस्त्राव: किडनी स्टोनमुळे रक्तस्त्राव होणे देखील सामान्य आहे.

मूत्रमार्गात जळजळ होणे आणि संसर्ग: लघवी करताना जळजळ किंवा वेदना होत असल्यास, ते किडनी स्टोन आणि संसर्गामुळे असू शकते.

जेव्हा कॅल्शियम, ऑक्सलेट, यूरिक ऍसिड यांसारखी खनिजे टॉयलेटमध्ये तयार होऊ लागतात तेव्हा त्यामुळे दगड होऊ शकतात. अतिरिक्त कॅल्शियम आणि ऑक्सलेट दगड तयार करतात.

शरीरात पाण्याची कमतरता: दररोज 8-10 ग्लास पाणी प्यावे. हे लघवीवर नियंत्रण ठेवते आणि किडनी स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध करते. शरीरात पाण्याची कमतरता असेल आणि शौचास जाड असेल तर खनिजे जमा होऊन दगड तयार होतात.