लसूण आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते, परंतु आपल्याला माहिती आहे की काही परिस्थितींमध्ये त्याचे सेवन देखील हानी पोहोचवू शकते? लसूणमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-फंगल आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, परंतु काही लोकांसाठी ते फायद्यांपेक्षा अधिक हानिकारक असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. जर आपण विशिष्ट रोगांशी झगडत असाल तर आपण लसूणपासून अंतर ठेवले पाहिजे. लसूण खाणे टाळावे आणि ते का करावे हे जाणून घेऊया.

1. कमी रक्तदाब लोकांनी सावधगिरी बाळगली पाहिजे

लसूण सेवन रक्तदाब कमी करते. जर एखाद्याचा रक्तदाब आधीच कमी असेल तर लसूण खाण्यामुळे ते आणखी खाली पडू शकते, ज्यामुळे कमकुवतपणा, चक्कर येणे आणि बेहोश होणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
काय करावे? जर आपला रक्तदाब पूर्वीपेक्षा कमी असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच लसूण वापरा.

2. पोटातील समस्यांमध्ये हानिकारक

लसूण प्रभाव गरम आहे, यामुळे काही लोकांना कारणीभूत ठरते आंबटपणा, वायू, ओटीपोटात वेदना आणि अतिसार अशा समस्या वाढू शकतात.
काय करावे? आपल्याकडे पोटाशी संबंधित काही समस्या असल्यास, कच्चे लसूण टाळा आणि मर्यादित प्रमाणात त्याचा वापर करा.

3. शस्त्रक्रियेपूर्वी लसूण खाणे टाळा

लसूण सेवन सौम्य हे कार्य करते, ज्यामुळे शस्त्रक्रियेदरम्यान अधिक रक्तस्त्राव होऊ शकतो. हेच कारण आहे की डॉक्टर अनेकदा शस्त्रक्रियेच्या काही दिवस आधी लसूण आणि इतर रक्त पातळ खाण्यास नकार देतात.
काय करावे? जर आपण शस्त्रक्रिया करणार असाल तर डॉक्टरांच्या सल्ल्याने लसूण खाणे थांबवा.

4. यकृत संबंधित रोग समस्या वाढवू शकतात

यकृत शरीराला डिटॉक्स करण्यासाठी कार्य करते, परंतु जास्त लसूण खाल्ल्याने यकृतावर अतिरिक्त दबाव येऊ शकतो. हे यकृत एंजाइम असंतुलित बनवू शकते, ज्यामुळे कारणे यकृताचे नुकसान जोखीम वाढू शकते.
काय करावे? आपल्याकडे फॅटी यकृत, हिपॅटायटीस किंवा यकृताच्या इतर समस्या असल्यास मर्यादित प्रमाणात लसूण वापरा.

5. रक्ताशी संबंधित रोगांमध्ये धोकादायक

लसूणचे अत्यधिक सेवन रक्त सौम्य करू शकते, जे हेमोफिलिया समस्या उद्भवू शकतात.
काय करावे? आपल्याकडे आधीपासूनच रक्ताशी संबंधित कोणताही आजार असल्यास, लसूण घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचे मत घ्या.

6. गर्भवती महिलांसाठी अधिक लसूण हानिकारक

गरोदरपणात जास्त लसूण खाणे हार्मोनल असंतुलन आणि कमी रक्तदाब होण्याचा धोका आहे हे देखील शक्य आहे, लसूणचे अत्यधिक सेवन केल्यास चिडचिड आणि पोटदुखी होऊ शकते.
काय करावे? गर्भधारणेदरम्यान लसूणची संतुलित रक्कम खा आणि कोणत्याही समस्येवर डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

7. मायग्रेन आणि डोकेदुखी लसूण वाढवू शकते

काही लोकांमध्ये लसूण खाणे मायग्रेन आणि डोकेदुखी समस्या वाढू शकते. त्यामध्ये उपस्थित सल्फर संयुगे शिरावर परिणाम करू शकतात, ज्यामुळे डोकेदुखी आणि वजन वाढू शकते.
काय करावे? आपल्याकडे मायग्रेनची समस्या असल्यास, लसूण खाण्यापूर्वी त्याचे प्रमाण संतुलित करा.

कोणत्या परिस्थितीत लसूण खाणे सुरक्षित आहे?

आपल्याला वर नमूद केलेली कोणतीही समस्या नसल्यास आपण लसूण वापरू शकता, परंतु त्याचे प्रमाण संतुलित असले पाहिजे.
दररोज 1-2 अंकुर लसूण खाणे फायदेशीर ठरू शकते.
जर आरोग्याची समस्या असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

लसूण आरोग्यासाठी चांगले आहे, परंतु प्रत्येकासाठी नाही! जर आपण कमी रक्तदाब, यकृत रोग, पोटाची समस्या, शस्त्रक्रिया किंवा गर्भधारणा यासारख्या परिस्थितीत असाल तर आपण लसूण टाळावे. जास्त अन्न खाणे हानिकारक असू शकते, म्हणून योग्य माहितीसह निरोगी जीवनशैली स्वीकारा.