बातम्या अद्यतनः प्रत्येक व्यक्तीस काही चुकीच्या सवयी असतात, ज्या त्यांना स्वत: लाही ओळखत नाहीत. या सवयी आपल्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करू शकतात. आज आम्ही सांगू की कोणत्या सामान्य सवयी आपल्या मूत्रपिंडास हानी पोहोचवू शकतात.
जादा मीठ आणि साखरेचे सेवन: जास्त प्रमाणात मीठ आणि साखरेचे सेवन मूत्रपिंडासाठी हानिकारक असू शकते. त्यांच्या जादा रक्तदाब वाढतो, ज्यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवतात. म्हणून, ते मर्यादित प्रमाणात सेवन केले पाहिजेत.
पुरेसे पाणी वापरत नाही: बरेच लोक पुरेसे पाणी पिऊ शकत नाहीत, ज्यामुळे त्यांना आरोग्याच्या समस्येचा सामना करावा लागतो. म्हणूनच, आपण आपल्या शरीरावर हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी पुरेसे पाणी प्यावे.
लघवी थांबवा: दीर्घकाळ लघवी थांबविण्यामुळे मूत्रपिंडाची समस्या देखील उद्भवू शकते. म्हणून, थांबणे टाळले पाहिजे.
