आजच्या द-मिलच्या जीवनामुळे आणि रिव्हर्स फूडमुळे, पोटातील समस्या सामान्य झाल्या आहेत. पोटाचा वायू, अपचन आणि पोटदुखीसारख्या समस्या काम केल्यामुळे त्रास होऊ लागतात, कमी पाणी पिणे, कमी पाणी पिणे आणि योग्य अन्नाची कमतरता.

आयुर्वेदाच्या मते, पोटातील वायूमुळे जळत्या खळबळ, पोटदुखी, डोकेदुखी आणि अपचन यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. आपण काही खबरदारी घेतल्यास आणि काही घरगुती उपाय स्वीकारल्यास आपण ही समस्या सहजपणे टाळू शकता.

आज आम्ही आपल्याला काही सोप्या आणि प्रभावी घरगुती उपचारांना सांगू, जे मुळापासून पोटातील वायू काढून टाकण्यास मदत करेल.

1. गरम पाणी प्या – गॅसची समस्या दूर करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग!
आपण सकाळी उठताच गरम पाणी पिण्याची सवय लावून घ्या.
हे पोट शुद्ध करते आणि गॅस पार करण्यास मदत करते.
हे पाचक प्रणाली मजबूत बनवते आणि शरीराला डिटॉक्स करते.

कसे वापरावे?

रिकाम्या पोटीवर दररोज सकाळी 1 ग्लास कोमट पाणी प्या.
आपण इच्छित असल्यास, आपण त्यात लिंबू आणि मध देखील जोडू शकता.
2. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि ब्लॅक मीठ पावडर – गॅस काढण्यासाठी रॅमबन रेसिपी!
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, जिरे, काळा मीठ आणि आसफोएटिडा त्वरित पोटाचा वायू काढून टाकण्यास मदत करते.
हे पाचक प्रणाली सुधारते आणि मूळपासून गॅसची समस्या दूर करते.

कसे वापरावे?
1 जिरे, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, काळा मीठ आणि असफेटिडा समान प्रमाणात मिसळा आणि पावडर बनवा.
दिवसातून 2 वेळा कोमट पाण्याने दररोज 2 ग्रॅम 2 ग्रॅम पावडर.
3 तो गॅस, पोटदुखी आणि अपचन समस्या दूर करेल.

3. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती किंवा जिरे पाणी – पोटात जळजळ आणि अपचन दूर करण्याचा सोपा मार्ग!
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि जिरे दोन्ही गॅस, बद्धकोष्ठता आणि पोटदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी फायदेशीर आहेत.
हे पोटात जळजळ कमी करण्यास आणि पचन सुधारण्यास मदत करते.

कसे वापरावे?
1 ग्लास पाण्यात 1 चमचे भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती किंवा जिरे उकळवा.
2 पाणी फिल्टर करा आणि ते थंड होऊ द्या.
दिवसातून 3 वेळा, दिवसातून 2 वेळा हे पाणी प्या.

जर गॅसची अधिक समस्या असेल तर आपण त्यात थोडेसे काळे मीठ देखील घालू शकता.

4. ब्लॅक मीठ – पोटाचा वायू आणि अपचन दूर करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग!
काळा मीठ पचन सुधारते आणि गॅस काढून टाकण्यास मदत करते.
हे पोट थंड करते तसेच आंबटपणा आणि जळजळ कमी करते.

कसे वापरावे?
पहाटे 1 ग्लास कोमट पाण्यात चिमूटभर मिठासह 1 ग्लास कोमट पाण्यात मिसळले.
आपण इच्छित असल्यास, आपण लिंबाचा रस देखील जोडू शकता जेणेकरून पचन अधिक मजबूत होईल.
3 यामुळे पोटाचा वायू त्वरित बाहेर पडतो आणि चिडचिड देखील होतो.

निष्कर्ष:
आजकाल सर्व वयोगटातील लोकांसाठी पोट गॅस एक मोठी समस्या बनत आहे. परंतु जर आपण आपल्या आहारात थोडासा बदल केला आणि या सोप्या घरगुती उपचारांचा अवलंब केला तर ही समस्या कायमची मुक्त होऊ शकते.

सकाळी रिक्त पोटात गरम पाणी प्या.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, जिरे आणि काळा मीठ खा.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती किंवा जिरे पाणी प्या.
आपल्या आहारात काळा मीठ समाविष्ट करा.

हेही वाचा:

गूगल एआय वर गंभीर आरोप, वॉटरमार्क काढण्याच्या सामर्थ्यामुळे एक गोंधळ उडाला होता