थेट हिंदी बातम्या:- आपल्या शरीराचा सर्वात महत्वाचा भाग म्हणजे स्नायू म्हणजे तंदुरुस्त राहणे आवश्यक आहे. कमकुवत स्नायूंमुळे बर्‍याच प्रकारच्या समस्या उद्भवू शकतात. एकदा स्नायू कमकुवत झाल्यावर यामुळे यामुळे रोग होऊ शकतात.

स्नायूंना तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी, संतुलित आहार घेण्याबरोबरच आपण आयुर्वेदिक औषधे देखील वापरली पाहिजेत. हे आपल्या स्नायू तसेच शरीरात सामर्थ्य मजबूत करेल आणि शरीर मजबूत होईल. तर मग आम्हाला कळू द्या की स्नायू विकसित करण्यासाठी आपण कोणती आयुर्वेदिक औषधे वापरू शकतो म्हणजे मजबूत.

१. आश्वगंधा, शतावार, पांढरा मुस्ली, काली मुसली, कॉंच बियाणे, बाला बियाणे, विदयरा, सलाम मिश्री, सलाम पंजा, शिलाजीत इ. ही सर्व औषधे स्नायू मजबूत बनवतात आणि शरीरात सामर्थ्य निर्माण करून शरीराला बळकट होण्यास मदत करतात.

प्रत्येकाने त्यांच्या पाचक शक्तीनुसार ही औषधे वापरली पाहिजेत. यापैकी 2 ते 5 ग्रॅम औषधे आरामात घेऊ शकतात. त्यांचे शरीरावर कोणत्याही प्रकारचे दुष्परिणाम होत नाहीत.

२. या व्यतिरिक्त, स्नायूंना बळकट करण्यासाठी आपल्याला मोहरीचे तेल, तीळ तेल, शरीरावर नारळ तेल मिळाल्यावरही स्नायू बळकट होतात.

3. नवजात मुलासाठी ऑलिव्ह ऑईलची मालिस मुलाच्या स्नायूंना मजबूत बनवते, नारळ तेलाने ऑलिव्ह ऑईल न मिळाल्याशिवाय स्नायू बळकट होतात.