नवी दिल्लीप्रत्येक प्राण्यांसाठी पाणी आवश्यक आहे. पाण्याशिवाय पाण्याचे जीवन केले जाऊ शकत नाही याची कल्पना करा, असे म्हणणे आहे की पाण्याशिवाय सर्व शून्य आहे, परंतु आपण जे पाणी दिले आहे ते आपण कायदेशीररित्या वापर न केल्यास विष म्हणून कार्य करते. उन्हाळ्याच्या हंगामात थकवा आणि अशक्तपणा जाणवणे सामान्य आहे. या प्रकरणात, पाण्याचे सेवन आपल्यासाठी फायदेशीर आहे. योग्य प्रमाणात पाण्याचे सेवन केल्याने रक्त परिसंचरण प्रक्रिया सुधारते.

दुसरीकडे, जर पाणीची योग्य रक्कम वापरली गेली तर. बहुतेक लोक त्यांच्या दैनंदिन जीवनात पाणी पिण्यास विसरतात. अशा परिस्थितीत, त्यांना डिहायड्रेशन आणि पोटाशी संबंधित अनेक समस्या असू शकतात. उन्हाळ्याच्या हंगामात जास्त घाम झाल्यामुळे शरीरात पाण्याचा अभाव आहे. अशा परिस्थितीत, आपण दररोज 2 ते 3 लिटर म्हणजे 8-9 ग्लासचे पाणी वापरणे महत्वाचे आहे. मानवी शरीराला सुमारे 65 टक्के पाण्याची आवश्यकता आहे.

विंडो[];

येथे आचार्य चाणक्य यांनी अर्थव्यवस्था, मुत्सद्देगिरी, राजकारणाशी संबंधित परंतु व्यावहारिक जीवनाशी संबंधित बर्‍याच महत्त्वाच्या गोष्टी सांगितल्या आहेत! चाणक्य धोरणात लिहिलेल्या गोष्टी चांगले आरोग्य, आनंदी जीवन, आनंदी संबंध, संसाधने आणि अफाट संपत्ती मिळविण्यात मदत करतात. या व्यतिरिक्त ती चांगल्या आरोग्याबद्दल महत्त्वपूर्ण सल्ला देते. आचार्य चाणाक्य हे एक ज्ञानी आयुर्वेद देखील होते, त्यांनी निरोगी राहण्यासाठी काही निश्चित मंत्रांचे वर्णन केले.

असे पाणी विष आहे
आचार्य चाणक्य यांनी चाणक्य निती (आचार्य चाणक्य चाणक्य) मधील पाण्याबद्दल लिहिले आहे की योग्य वेळी पाणी योग्य वेळी मद्यपान केले पाहिजे कारण चुकीच्या वेळी पाणी पिणे विषासारखे आहे. आचार्य चाणक्य म्हणतात की खाल्ल्यानंतर लगेचच मद्यपान केल्यास हे विष सारखेच आहे. हे आपल्या शरीराचे नुकसान करते. अन्नाच्या पचनामुळे गडबड होते.

आचार्य चाणक्य यांनीही या श्लोकातून सांगितले आहे की अपचन जेव्हा पाणी हे औषधासारखे आहे. शरीराच्या संपूर्ण प्रणालीवर अपचनाचा परिणाम होतो. यामुळे, शरीर अन्न आणि पोषक घटकांचे फायदेशीर गुणधर्म स्वीकारण्यास सक्षम नाही. अशा परिस्थितीत, भरपूर पाणी मद्यपान केले पाहिजे, ते पचन बरे करते आणि अशक्तपणा जाणवत नाही.

उन्हाळ्याच्या हंगामात थकवा आणि अशक्तपणा जाणवणे सामान्य आहे. या प्रकरणात, पाण्याचे सेवन आपल्यासाठी फायदेशीर आहे. योग्य प्रमाणात पाण्याचे सेवन केल्याने रक्त परिसंचरण प्रक्रिया सुधारते. पाणी शरीरात ऑक्सिजन आणि इतर पोषकद्रव्ये वितरीत करण्यात मदत करते.

पाणी पिण्याची योग्य वेळ
आचार्य चाणक्य म्हणतात की पाण्याचे प्यायल्याने खाल्ल्यानंतर अर्ध्या ते एका तासानंतर शारीरिक शक्ती वाढते. त्याच वेळी, अन्न पचनानंतर, पाणी नशेत सर्वोत्तम आहे आणि ते शरीरासाठी औषधासारखे कार्य करते. त्याच वेळी, अन्न दरम्यान एक किंवा दोन सिप्स पिणे खूप चांगले आहे, परंतु जेवणाच्या वेळी आणि जेवणानंतर लगेचच पिणे हे आरोग्य खराब करते.