उन्हाळ्यात, हायड्रेट ठेवण्यासाठी शरीर थंड पदार्थांनी खाल्ले जाते. थंड पदार्थांचे सेवन केल्याने शरीराला बरेच फायदे मिळू शकतात. याव्यतिरिक्त, शरीराची उष्णता कमी करण्यासाठी थंड पदार्थांचे सेवन केले पाहिजे. कठीण उन्हाळ्यापासून शरीराचे रक्षण करण्यासाठी, दररोजचा आहार दही, दही, कोकम सिरप, लस इत्यादींनी वापरला जातो. याव्यतिरिक्त, आहार फळे, भाज्या आणि इतर कॅल्शियममध्ये खाल्ले जाते. उन्हाळ्याच्या हंगामाच्या सुरूवातीस, कलिंगॅड बाजारात मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध आहे. कलिंगाद खाणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यात 90 टक्के पाणी आहे, म्हणून कलिंगाद खाल्ल्यानंतर ते सहज पचते.(फोटो सौजन्याने – istock)

'हा' फळांचा रस सुधारण्यासाठी त्वचा कमी करण्यापासून आरोग्य सुधारणे फायदेशीर ठरेल, शरीराच्या छिद्रांना थंड होईल

शरीरातील वाढीव उष्णता कमी करण्यासाठी उन्हाळ्याच्या दिवसात कलिंगाद खाण्याचा सल्ला दिला जातो. तथापि, काही लोकांच्या आरोग्यासाठी कलिंगाद खूप धोकादायक आहे. कलिंगॅड खाल्ल्यानंतर निदानात्मक समस्या उद्भवू शकतात. तर आज, आपण आज कालिंगा खात असल्यामुळे शरीराचे काय फायदे आहेत? आहारात कोणत्या लोकांनी कलिंगा खाऊ नये? आम्ही याबद्दल सविस्तर माहिती सांगू. चला तपशीलवार माहिती जाणून घेऊया.

शरीरासाठी प्रभावी:

उन्हाळ्यात, शरीरातून सतत घाम येणे शरीरात पाण्याची कमतरता निर्माण करते. ज्यामुळे सतत थकवा आणि कमकुवतपणा होतो. शरीरात तयार होणारी थकवा आणि कमकुवतपणा कमी करण्यासाठी कलिंगॅडचे सेवन केले पाहिजे. कलिंगॅड खाणे शरीरातील पाण्याचे पातळी वाढवते. या व्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन सी, बी 6 आणि अमीनो ids सिड इत्यादी घटक आहेत जे शरीराची उर्जा वाढविण्यास मदत करतात.

हृदयाचे आरोग्य सुधारते:

हृदयाचे आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी आहारात आहार घेतला पाहिजे. कलिंगॅड खाणे शरीराचे कार्य सुधारते. याव्यतिरिक्त, आयटीमध्ये असलेले पोटॅशियम आणि अमीनो ids सिड हृदयाचे कार्य सुधारण्यास मदत करतात. शरीरात रक्तदाब कमी करण्यासाठी आपण कालिद किंवा कलिंगादचा रस घ्यावा. उच्च रक्तदाबची समस्या टाळण्यासाठी कलिंगा खा.

ओठांवर वारंवार फोड? ओठांच्या कर्करोगानंतर शरीरात शरीर दिसून येते 'ही' गंभीर लक्षणे, वेळेवर उपचार घ्या

कोणत्या व्यक्तींनी कलिंगादचा सेवन करू नये:

अनेकांना रात्रीच्या जेवणानंतर फळे खाण्याची सवय असते. परंतु जेवणानंतर आपण कलिंगाचा सेवन करू नये. जेवणापूर्वी कलिंगाद खावे. पदार्थांचे सेवन केल्यानंतर, कलिंग खाणे पाचक मुलूख बिघडू शकते आणि शरीरात आंबटपणा निर्माण करते. म्हणून, कोणत्याही वेळी कलिंगाद खाऊ नका. जे लोक हवामान बदल, सर्दी, खोकला आणि इतर समस्यांमुळे ग्रस्त आहेत त्यांना कलिंगाद खाऊ नये. यामुळे केवळ थंड खोकला वाढू शकतो. उन्हाळ्याच्या दिवसात कलिंगाद योग्य वेळी खावे.

टीप – हा लेख सामान्य माहितीसाठी लिहिला गेला आहे आणि उपचारांचा कोणताही दावा नाही. कोणत्याही समाधानापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.